Testez-vous

Répondez à chaque question par oui ou non ; chaque oui = 1 point

• J’ai des brulures d’estomac, ou des reflux acides

• Je ne peux souvent rien manger le matin car rien ne passe

• J’ai souvent le ventre tout plat le matin et très gonflé le soir

• Je fais des infections à répétition (rhumes, gastros…)

• Au moindre stress j’ai des ballonnements et des douleurs abdominales

• Je mange tous les jours des produits laitiers

Score entre 3 et 6 : vous avez très probablement une perturbation de votre écosystème intestinal

• J’ai la peau sèche, les ongles cassants, les cheveux qui tombent

• J’ai les paupières qui sautent ou j’ai souvent des crampes
• Je suis facilement fatigué,
  
• J’ai les doigts gonflés le matin et les chevilles le soir
  
• Mon alimentation est pauvre en fruits et légumes frais ou secs
• Je ne mange que des produits allégés et j’évite les aliments gras

Score entre 3 et 6 : Vous avez  très probablement un déficit en vitamines, minéraux, oligoéléments, ou en acides gras.